שעועית ירוקה טעימה

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? שעועית ירוקה טעימה יכולה להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 300 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מרק בשר, שעועית, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, אורז קריאולי טעים ושעועית, ו שעועית שחורה טעימה וטאקו תירס (מתכונים דומים).