שעועית ירוקה כפרית
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? שעועית ירוקה כפרית יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. 92 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך בייקון, חמאה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. . עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו שעועית ירוקה כפרית, שעועית ירוקה כפרית, ו שעועית ירוקה עם חזיר ובצל כפרי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים בייקון במחבת גדולה ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד משחימים באופן שווה, על 10 דקות.
מסננים חתיכות בייקון על מגבות נייר.
מערבבים בייקון, שעועית ירוקה, בצל, חמאה, מרק עוף, שום, מלח ופלפל בסיר. כיסוי ומבשלים על חום בינוני עד שעועית מכרז, 15 עד 20 דקות.