שעועית ירוקה מתובל
שעועית ירוקה מתובל עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. לכו לחנות והרימו טימין, שעועית, חזיר דל מלח ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: שעועית ירוקה מתובל עבור 2, שעועית ירוקה מתובל, ו שעועית ירוקה מתובל.
הוראות
חתוך סוף גזע משעועית. מסדרים שעועית בסל קיטור מעל מים רותחים; מכסים ומאדים 10 דקות.
שלב עגבניות ו -3 המרכיבים הבאים בסיר גדול. מבשלים, לא מכוסים, על אש בינונית 3 דקות, תוך ערבוב לעיתים קרובות. מערבבים פנימה שעועית, פטרוזיליה, טימין ופלפל. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 10 דקות או עד שהשעועית רכה.
עֵצָה: כשאתה מתבל שעועית טרייה עם חזיר רזה במקום חזיר חזיר, אתה מקבל את כל הטעם אבל אף אחד מהשומן.