שעועית ירוקה עם רוטב בייקון
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ללא תוספת ידידותית למוצרי חלב? שעועית ירוקה עם רוטב בייקון יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בייקון, סוכר, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: שעועית ירוקה מוקפצת עם רוטב עגבניות, בייקון ושאלות חם, שעועית ירוקה עם רוטב שאלוט, ו שעועית ירוקה עם רוטב טפנד.
הוראות
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.
ניקוז, שמירה על טפטוף, להתפורר ולהניח בצד.
בקערה בינונית להכות יחד את הביצים, חומץ, מים, סוכר ומלח. מבשלים בטפטופי הבייקון על אש נמוכה, תוך ערבוב מתמיד.
מחממים שעועית ירוקה בסיר על אש בינונית.
יוצקים תערובת רוטב חם על שעועית ומפזרים בייקון מתפורר על גבי.