שעועית מנגולד שוויצרי מטוגן וקנליני

שעועית Chard שוויצרית מטוגנת ו Cannellini עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, שום, עגבניות שזיף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב chard אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח פרדס תפוחים כקינוח. מתכון זה מ cookstr.com יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו שעועית מנגולד וקנליני שוויצרית, Chard שוויצרי עם שעועית קנליני, ו Chard שוויצרי עם Cannellini (מתכונים דומים).