קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות14
מתכונים קשורים
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
שעועית שחורה שטופת שמש קריבי ומטבל מנגו
שעועית שחורה שטופת שמש קריבי ומטבל מנגו יכול להיות רק מרכז אמריקה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אתה מקבל מתאבן שמגיש 10. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, כוסברה, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: שפמנון קריבי עם מנגו-סלסה שעועית שחורה, סלט מנגו שעועית שחורה קריבי עם רוטב ג'ינג'ר כתום, ו שעועית שחורה קריבית עם סלסה מנגו.
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![אבקת צ'ילי (לפי הטעם)]()
אבקת צ'ילי (לפי הטעם)1אוראו ממולאים כפולים![כמון (לפי הטעם)]()
כמון (לפי הטעם)425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה, שטופה היטב, סחוטה, ומיובשת על מגבות נייר]()
שעועית שחורה, שטופה היטב, סחוטה, ומיובשת על מגבות נייר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה (לקישוט)]()
כוסברה טרייה קצוצה (לקישוט)1חתיכות טופי הית' בר![זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה]()
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה1כף. חומץ ביין אדום![פלפל חלפיניו, זרעי טחון דק]()
פלפל חלפיניו, זרעי טחון דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת גבינת שמנת דל שומן, מרוכך]()
חבילת גבינת שמנת דל שומן, מרוכך1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה מופחתת שומן]()
שמנת חמוצה מופחתת שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מנגו, חתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, חתוך לקוביות קטנות1אוראו ממולאים כפולים![בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)]()
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)0חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש, מרוסק]()
אורגנו מיובש, מרוסק1חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות טריות חתוכות לקוביות (לקישוט)]()
עגבניות טריות חתוכות לקוביות (לקישוט)10שרימפס וורידים![צ'יפס טורטייה, לטבילה]()
צ'יפס טורטייה, לטבילה
אבקת צ'ילי (לפי הטעם)1אוראו ממולאים כפולים
כמון (לפי הטעם)425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית שחורה, שטופה היטב, סחוטה, ומיובשת על מגבות נייר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה (לקישוט)1חתיכות טופי הית' בר
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה1כף. חומץ ביין אדום
פלפל חלפיניו, זרעי טחון דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת גבינת שמנת דל שומן, מרוכך1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה מופחתת שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מנגו, חתוך לקוביות קטנות1אוראו ממולאים כפולים
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)0חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש, מרוסק1חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום כתוש1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות טריות חתוכות לקוביות (לקישוט)10שרימפס וורידים
צ'יפס טורטייה, לטבילה