שף-ילד-I-Be-Illinois' ברוקולי איטלקי

שף-ילד-I-Be-Illino' ברוקולי Italiano נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מיץ לימון, ברוקולי, רסק שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: מחבת אוקטוברפסט של השף-בוי-בי-באילינוי, Chef-Boy-I-Be Illinois' Ligurian Pasta, ו תבשיל בקלה אפוי ' Chef-Boy-I-Be-Illinois.