מתכון זה מספק 35 מנות. עם 65 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם 39 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שרימפס קוקוס קארי עם פירות יער חיטה יכול להיות יוצא מן הכלל חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו אבקת קארי, מלח, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. מתכונים דומים: פירות יער חיטה לימון עם כרוב ניצנים קלויים (+כל מה שאי פעם רצית לדעת על גרגרי חיטה!), קוקוס-קארי פירות יער ואורז, ו Moilee שרימפס קראלה (שרימפס בקארי ומרק קוקוס).
הוראות
1
מניחים גרגרי חיטה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הוסף 1-1 / 2 qt. (6 כוסות) מים קרים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 50 דקות עד 1 שעה או עד פירות יער הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
טארטים זעירים בציפוי אדום
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
ניקוז; לכסות כדי להתחמם.
4
מערבבים סוכר, אבקת קארי, מלח ופלפל אדום טחון בשקית פלסטיק גדולה resealable.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
בצל לבן, חתוך לקוביות
ליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
להוסיף שרימפס, שקית חותם. לנער את התיק בעדינות מעיל שרימפס לחלוטין עם תערובת תיבול. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
6
חום 1 כף. של השמן במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מוסיפים בצל ושום; מבשלים ומערבבים 5 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
8
מוסיפים גרגרי חיטה; מערבבים קלות. כף על מגש הגשה; לכסות כדי לשמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניות
9
חום שנותר 2 כפות. שמן במחבת.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
10
הוסף שרימפס; לבשל 2 או 3 דקות או רק עד שרימפס להתחיל להתכרבל ולהפוך ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
11
מוסיפים חלב קוקוס ומיץ ליים; מערבבים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 5 דקות או עד מעובה, ערבוב מדי פעם. כפית על תערובת ברי חיטה; מפזרים קוקוס.
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.