קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

שרימפס ופנקייק בצל ירוק

שרימפס ופנקייק בצל ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שרימפס ופנקייק בצל ירוק. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קמח לכל מטרה, שרימפס, שמן שומשום אסייתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פנקייק בצל ירוק, בזיליקום אסיאתי ופנקייק בצל ירוק, ו פנקייק בצל ירוק עם עגבניות-סלסה אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף ביצים ב bowlto בינוני תערובת.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
לטאטא 1 1/2 כוסות מים קרים, 1 / 2tespoon מלח, גוצ ' ו גארו, ו 1/4 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מוסיף קמח; להקציף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מערבבים בשרימפס, כל הבצלים, וגזר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
5
Letbatter לעמוד 1 שעה בטמפרטורת החדר.
1
רוטב סויה Whisk, 2 כף, מיץ לימון, שמן שומשום, ו gochugaru בקערה בינונית; לחלק בין 4 ל 6קערות טבילה קטנות.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
כוס אדמה קפוא, מופשרכוס אדמה קפוא, מופשר
גוצ ' וגרו.גוצ ' וגרו.
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
חום 1 כף שמן בכל אחד two10-inch בקוטר nonstick מחבת מחבת overmedium חום.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
הוסף 1 גביע פנקייק הבלילה toeach, מתפשט לקצוות של מחבת. קצוות Cookuntil הם המשרד התחתון הוא goldenbrown, על 4 דקות. באמצעות מרית, turnpancakes נגמר. מבשלים עד הצד השני isgolden חום שרימפס מבושל דרך, על 4 דקות יותר (המרכז יהיה רך).להגדיל את החום גבוה ומבשלים עד bottomis עמוק בראון, על 1 דקה יותר perside. תחליק את הפנקייק על קרש החיתוך.חזור עם נשאר שמן הבלילה, ויצרו 2 פנקייק יותר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
4
חותכים לביבות intowedges.
5
מגישים חם או בטמפרטורות בחדרעם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
6
* ידוע גם בשם פלפל אדום כתוש קוריאני;זמין בשווקים קוריאנים.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
צבע זהוב אינטנסיבי עם רמזים של אוקר, היין יש אף של פירות בשלים, חבושים. בפה ההתקפה היא גם גמישה ומלאה, עם הערות של דבש ותבלינים. הסופי מאזן בצורה מושלמת סוכר וחומציות.זוג זה יין לצד כבד אווז מטוגן במחבת, בשר לבן בגריל או קלוי (בשר חזיר, עגל), ארנב, עוף ברוטב שמנת, דגים מעושנים, מנות פטריות כגון ריזוטו.