שרימפס ירוק לו מיין הוא מנה עיקרית שמגישה 2. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 16 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 586 קלוריות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם אטריות לו מיין, רוטב סויה, חזיתית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ולקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 44%. ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם שרימפס ירוק לו מיין, שרימפס לו מיין, ו שרימפס לו מיין.
הוראות
1
מוסיפים 2 עד 3 כפות שמן קנולה למחבת מוקפצת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הג ' ינג ' ר, השום והשאלוט, והופכים את האש לבינונית כדי לטעום את השמן על ידי העלאת השמן לטמפרטורה. מבשלים על אש בינונית במשך 3 עד 5 דקות עד ריחני ורך. מסננים את השמן ומניחים בצד. שמור הכל.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחון
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מוסיפים לאותה מחבת חלק מהשמן בטעם עכשיו ומניחים על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מפזרים את השרימפס במלח ופלפל. לאחר החימום מוסיפים את השרימפס ומקפיצים עד שהם ורודים ואטומים, 1 עד 2 דקות לכל צד. משוך את השרימפס החוצה והניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
5
מוסיפים את הפטריות למחבת ומקפיצים עד לריכוך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים את כרוב הנאפה וזורקים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
כרוב נאפה
7
מוסיפים את אפונת השלג, ציר העוף, חומץ האורז, רוטב הסויה והסמבל. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1 ט אבקת פלפל לבן
חומץ אורז
טבעות פלפל אדום מתוק
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
8
הוסף קורט סוכר כדי לעזור לאזן את הטעם.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוק
9
מוסיפים את אטריות לו מיין יחד עם הג ' ינג ' ר השמור, שאלוט, תערובת השום, וזורקים לאיחוד. אפשר לחמם, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות מיין לו
שאלוט, מגורר או טחון
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
10
התאם תיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
11
מוסיפים את הירוקים בצל ירוק, כוסברה ושרימפס מבושל וזורקים לשלב וחם דרך. מסיימים בסחיטת ליים ומקשטים בענפי כוסברה.