שרימפס עם לימון, מנטה, גבינת עיזים נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 39 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לכי לחנות ותקני נענע, עגבניות שזיפים, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו אפונה, נענע & קיש גבינת עיזים, פטל, גבינת עיזים ונענע, ו גלילי קישואים עם גבינת עיזים ונענע (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
להוסיף שום; לטגן 1 דקה או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
3
להוסיף שרימפס; לבשל 1 עד 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
הוסף אפונה ו -6 המרכיבים הבאים (דרך עגבניות); לבשל 8 דקות או עד שרימפס נעשים. למעלה כל מנה עם 4 כפיות מנטה ו 4 כפיות גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.