שרימפס עם רוטב אפונה מתוק
שרימפס עם רוטב אפונה מתוק נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, מרק עוף פחות נתרן, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שרימפס מערבבים ומטגנים עם רוטב מתוק, חסילון חזיז עם רוטב צ'ילי מתוק, ו חסילון חזיז עם רוטב צ'ילי מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מפזרים שרימפס עם 1/4 כפית מלח ופלפל.
מוסיפים שרימפס למחבת; מבשלים 4 דקות, הופכים פעם אחת.
מוסיפים מרק, שום ואפונה למחבת; מבשלים 3 דקות.
שלב 1/4 כפית מלח, תערובת אפונה, מנטה, חמאה בבלנדר; תהליך עד חלקה.
להוסיף חומץ; דופק לשלב. כפית 1/3 כוס רוטב אפונה על כל אחד 4 צלחות; העליון כל מנה עם 5 שרימפס.