מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות16
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםתאילנדיאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmapפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
מתכונים קשורים
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
קולסלאו צימוקים
אטריות חומץ
מגזין

תאילנדי מגורר עוף וסלט תות

תאילנדי מגורר עוף וסלט תות
עוף מגורר תאילנדי וסלט תות יכול להיות רק אסיה מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי נענע קלים, עצמות, קוקוס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה מושלם עבור יום האם. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: סלט עוף תאילנדי מגורר, סלט עוף תאילנדי מגורר, ו סלט שעועית עוף & ראנר מגורר תאילנדי.

הוראות

1
חום 4 qts. מים רותחים ב 5-כדי 6-qt. פאן.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הוסף עוף, כיסוי, ולהסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
בואו לעמוד עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
להעביר עוף לצלחת ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
5
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
טוסט קוקוס במחבת עד אור זהוב, 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
בואו מגניב.
8
מערבבים מיץ ליים, סוכר, רוטב דגים, צ ' ילי ושמן בקערה גדולה. לקרוע עוף לחתיכות בגודל ביס, לזרוק עם רוטב. ממש לפני ההגשה, לערבב בעדינות עשבי תיבול וגרגרים. ערימה על צלחות העליון עם קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
מיץ לייםמיץ ליים
פירות יערפירות יער
עוף שלםעוף שלם
קוקוסקוקוס
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
עשבי תיבולעשבי תיבול
סוכרסוכר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
9
קיצור דרך: השתמש 4 כוסות בשר מגורר מ 2 1/2-lb. rotisserie chicken (don ' t poach).
מרכיבים שתצטרך
עוף צלויעוף צלוי
בשרבשר
10
* קנה קוקוס לא ממותק מתפורר במעבר האפייה או בחנות מזון בריאות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי קוקוס לא ממותקיםפתיתי קוקוס לא ממותקים

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן אפשרויות נהדרות עבור תאילנדי. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות את היקב של תקווה טובה בוש גפן Chenin בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 14 דולר לבקבוק.
היקב של תקווה טובה בוש גפן Chenin Blanc
היקב של תקווה טובה בוש גפן Chenin Blanc
Chenin הוא ענבים רב תכליתי מאוד, מסוגל לעשות יינות מצוינים בתחפושות שונות רבות, מן הקציר מאוחר יין קש כדי Chenin יבש קלאסי ואפילו Méthode Champenoise. דוגמה זו היא בלאן Chenin Blanc יבש להפליא תוסס, אינטנסיבי, פירותי ומאוזן להפליא. ניחוחות של תפוחים ירוקים ואפרסק לבן מזמינים את החיך העסיסי, אך מתוח. עומק פרי הוא מה שמבדיל את היין הזה. זה מראה התמדה רבה של טעם ורעננות כי להשתהות על החיך זמן רב לאחר היין נעלם. מאוד אישי, האופי של היין הזה עושה את זה לוויה מושלמת לימי קיץ חמים וערבים נעימים ארוכים.
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
פאי דלעת IV
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II