תבשיל אורז צ'ילה
תבשיל אורז צ'ילה נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פלפלים צ'ילי, קרם מרוכז של מרק סלרי, גבינת צ' דר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 30 דקות. נסו ירוק צ'ילה, תבשיל עוף ואורז, תבשיל Relleno צ'ילה, ו תבשיל Relleno צ'ילה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).
בתבנית אפייה 8x8 אינץ לשלב אורז, מרק, פלפלים צ ' ילה ושמנת חמוצה.
מפזרים גבינת צ ' דר על גבי.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 25 דקות.