קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

תבשיל ביצה

תבשיל ביצה
תבשיל ביצים עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 599 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 48 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. 4 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, קמח, מרגרינה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם עבור סתיו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. נסו תבשיל ביצים מקסיקני, מאפינס ביצים לארוחת בוקר, ו עוגות פודינג ביצה פורטוגזיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
2
מוציאים בעדינות את הקליפה מהביצים הקשות וחותכים פנימה 1/
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
3
מניחים את הצד החתוך כלפי מטה בתבנית אפייה משומנת במרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
בסיר, ממיסים את המרגרינה, מוסיפים את הקמח ומבשלים, תוך ערבוב במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
5
מוסיפים את חצי וחצי בהדרגה, ומערבבים עד שהתערובת מסמיכה ומתבלים בתיבול ביתי.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
6
מוסיפים את החרדל היבש ואת הגרוייר ומערבבים עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
GruyereGruyere
7
יוצקים את הרוטב על הביצים ומפזרים מעל פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
8
אופים כ 20 עד 30 דקות עד מבעבע העליון הוא חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
9
מערבבים יחד את החומרים ומאחסנים בכלי אטום עד 6 חודשים.