קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

תבשיל עוף עם חלב קוקוס

תבשיל עוף עם חלב קוקוס
תבשיל עוף עם חלב קוקוס עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם שעועית לימה התינוק, רוטב חם, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל טבעוני ברזילאי עשיר עם כרובית, קשיו ונזיד חלב קוקוס, נזיד חלב קוקוס נוצרי מסורתי סורי, ו תבשיל דגים וקוקוס ברזילאי (פחמימות נמוכות).

הוראות

1
לשים את כל החומרים בקערה גדולה במיקרוגל בטוח ומערבבים ביסודיות. מכסים בחוזקה ומיקרוגל על גבוה במשך 30-40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק