קושימומחה
מוכן ב10 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות57
מגזין

תבשיל צ'אקווגון

תבשיל צ'אקווגון
תבשיל Chuckwagon עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 45 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 533 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 שעות ו-10 דקות. אם יש לך נקניק, תפוחי אדמה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 80%. מתכונים דומים: שעועית צ'אקוואגון, שעועית צ'אקוואגון, ו תבשיל צ'אקווגון.

הוראות

1
מניחים את הבשר בשר בקר, נקניק, בצל, ותפוחי אדמה לתוך סיר איטי, ומערבבים להפיץ באופן שווה. כפית את השעועית האפויה באופן שווה על התערובת. מכסים, ומבשלים על נמוך במשך 8 עד 10 שעות, או לבשל על גבוה במשך 4 עד 5 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תבשיל בשר בקרתבשיל בשר בקר
שעועית אפויהשעועית אפויה
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ