תבשיל צ'ילי עם לחם תירס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 429 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו בשר טחון, אבקת צ'ילי, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: לחם תירס-תבשיל צ'ילי, תבשיל צ'ילי ולחם תירס, ו תבשיל לחם תירס צ'ילי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 204°. במחבת 12 אינץ', לבשל בשר טחון מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד מבושל היטב; לנקז. מערבבים סלסה, שעועית כליות, עגבניות, תירס, אבקת צ ' ילי וכמון. מבשלים 3 עד 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
שמן זית כתית מעולה של גויה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
¼ כפית אורגנו
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בינתיים, להכין לחם תירס לפי ההוראות של פאוץ', באמצעות חלב. הבלילה כפית לחם תירס סביב קצה חיצוני של ungreased 12x8 אינץ ' (2 ליטר) צלחת אפיית זכוכית. תערובת בקר חם כפית למרכז. (תבשיל יהיה מלא.)
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכית
3
אופים 18 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מפזרים גבינה; אופים 4 עד 5 דקות יותר או עד גבינה מותכת ולחם תירס הוא חום זהוב עמוק.
הדרום יכול להיות לזווג עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. Chateau Ste. מישל ריזלינג עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.