תבשיל ראובן
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אופר, אז נסו את תבשיל ראובן. מתכון זה מכין 8 מנות עם 191 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינה שוויצרית, תפוחי אדמה, פפריקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 63%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תבשיל ראובן, תבשיל ראובן, ו תבשיל ראובן.
הוראות
תפוחי אדמה חמים מעט כדי לרכך אותם.
מניחים בקערה עם כרוב כבוש ובצל ירוק; מערבבים היטב. כף שני שלישים ל -3 קו-טי משומן. תבנית אפייה. מכסים בקורנביף וגבינה. למעלה עם תערובת תפוחי אדמה הנותרים.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 30 דקות או עד לחימום.