תבשיל תירס מתוק ללא ביצה
תבשיל תירס מתוק ללא ביצים יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. אם יש לך תירס, תערובת לחם תירס, תירס הקרנל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: קישואים מתוק תירס Hash ביצה מחבת, בצק עוגיות אכיל (ללא ביצה וללא חלב), ו תירס ללא גלוטן לחם כף בטטה ללא גלוטן.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים תירס כל הקרנל, תירס בסגנון שמנת, לחם תירס לערבב יחד בקערה גדולה.
יוצקים מרגרינה מותכת לתוך הקערה; לערבב. מקפלים שמנת חמוצה לתערובת התירס עד חלקה.
יוצקים לתוך צלחת אפייה מרובע 8 אינץ'.
אופים בתנור שחומם מראש עד הקצוות יש השחמה וקיסם מוכנס למרכז יוצא נקי, 45 דקות עד 1 שעה. מגניב מחבתות במשך 5 דקות לפני ההגשה.