תה טרי מבושל
תה טרי מבושל עשוי להיות מה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 0 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 12%. מתכונים דומים: טרי, טרי שימורי טונה, ו סחוט טרי OJ וארוחת בוקר ABF.
הוראות
בין אם אתה משתמש שקיות תה או תה רופף, שיטת ההכנה זהה. התחל עם קומקום נקי ללא רבב עשוי זכוכית, סין או כלי חרס.
מוסיפים מים רותחים במהירות, ומאפשרים לעמוד כמה דקות כדי"לחמם את הסיר".
יוצקים ממש לפני בישול התה.
מחממים מים קרים לרתיחה מלאה מתגלגלת. (השתמש במים מהברז מים קרים; מים מהברז מים חמים עשויים להכיל מרבצים מינרליים מצינורות מים שיכולים להשפיע על טעם התה.)
הוסף תה לסיר החם, המאפשר 1 כפית תה רופף או 1 שקית תה לכל כוס תה.
יוצקים מים רותחים על תה (3/4 כוס לכל כוס תה); בואו לעמוד 3 עד 5 דקות כדי להביא את הטעם המלא. מערבבים תה פעם אחת כדי להבטיח כוח אחיד. אל תשפוט את עוצמת התה לפי צבעו; עליך לטעום אותה. מסננים את התה, או להסיר שקיות תה.
מגישים סוכר wtih וחלב או לימון אם תרצה.