קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

תירס וסלט שעועית שחורה

תירס וסלט שעועית שחורה
סלט תירס שעועית שחורה דורש כ 1 שעה ו 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 8. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 95 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם עגבניות, מיץ ליים, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו סלט תירס ושעועית שחורה.

הוראות

1
תבשל תירס לפי ההוראות. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד תירס ומרכיבים שנותרו מלבד אבוקדו. מקררים עד מוכן לשרת, לפחות 1 שעה. מערבבים באבוקדו רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים