תפוח אדמה

תפוח אדמה יכול להיות רק ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 8. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו בזיליקום, תפוחי אדמה, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 42%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: תפוח אדמה, תפוח אדמה, ו תפוח אדמה גבינה.

הוראות

מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד שהם רכים.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מסננים ומועכים.

בקערה קטנה מקציפים את החלמונים, החלב, המלח, הבזיליקום והפלפל. מערבבים בהדרגה לפירה. מקפלים פנימה 1 כוס גבינה. בקערה קטנה מקציפים חלבונים במהירות גבוהה עד שנוצרות פסגות נוקשות; מקפלים לתערובת תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה