תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל

Name: תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 411 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות מבושלות; 1 2 כפיות אבקת שום 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 חתיכות טופי הית' בר קינמון טחון; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בשר טחון רזה; 2 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 2 חתיכות טופי הית' בר 1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תפוחי אדמה זהב יוקון

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות משומר, בשר טחון, תפוחי אדמה זהב יוקון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. וזה נהדר. נסו תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי בקר מתובל, צ'ילי מתובל גבינה Hasselback תפוחי אדמה, ו צ'ילי ושום בקר מתובל וברוקולי מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 232°. פירס תפוחי אדמה בכמה מקומות עם מזלג. תפוחי אדמה במיקרוגל על 7 דקות גבוהות, פונה פעם אחת.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מעבירים תפוחי אדמה לתנור ואופים עד למכרז, כ -20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בינתיים, בשר מוקפץ&) במחבת גדולה כבדה על אש בינונית גבוהה 4 דקות, לשבור את הבשר עם גב של מזלג.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מערבבים אבקת צ ' ילי, אורגנו וקינמון.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

מוסיפים עגבניות ומביאים רוטב לרתיחה, שוברים חתיכות עגבניות גדולות במזלג. להפחית חום, כיסוי ומבשלים 8 דקות כדי למזג טעמים. לחשוף ומבשלים עד הרוטב מתעבה מעט, ערבוב לעתים קרובות, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים