תפוחי אדמה וירקות מסולסלים
צריך תוספת צמחונית לקטו אובו? תפוחי אדמה וירקות מסולסלים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 7 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג הפסחא. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו אפונה, בצל, תפוחי אדמה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 49%. תפוחי אדמה מסולסלים לשניים, תפוחי אדמה מסולסלים, ו תפוחי אדמה מסולסלים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
ב-2-קווט. צלחת מיקרוגל בטוח, לשלב את תפוחי האדמה, גזר, בצל ומים. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 5-1 / 2 דקות.
מוסיפים אפונה; מבשלים עוד 3 דקות או עד שהירקות רכים.
בינתיים, ב-1-קוט. צלחת מיקרוגל בטוח, לשלב את הקמח, מלח מתובל, חרדל, פלפל וחלב עד שהתערובת חלקה.
מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה במשך 3-4 דקות או עד שהוא מסמיך ומבעבע, תוך ערבוב מדי פעם. מערבבים גבינה עד להמסה.
מסננים ירקות; מוסיפים רוטב גבינה וזורקים.