תפוחים מעוכים ובטטות
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? תפוחים מעוכים ובטטות יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם חמאה, תפוח סבתא סמית, טחון allspice, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די גרוע. מתכונים דומים: בטטות עם תפוחים, תפוחי אדמה מתוקים ותפוחים, ו בטטות עם תפוחים.
הוראות
מניחים את הבטטה בסיר בינוני וממלאים עם מספיק מים כדי לכסות את תפוחי האדמה. מביאים לרתיחה, להפחית את החום בינוני, ומבשלים במשך כ 20 דקות או עד במכרז.
הסר מהחום, לנקז ולהניח בצד.
ממיסים חמאה על אש נמוכה בסיר קטן.
מערבבים את הסוכר, קינמון ואולספייס.
הוסף את פרוסות התפוח, לכסות, ולתת להתבשל במשך 5 דקות, או עד התפוחים רכים.
מערבבים את תערובת התפוחים לתוך תפוחי האדמה המתוקנים יחד עם החלב.
מערבבים היטב באמצעות מיקסר חשמלי או רק מזלג עד תפוחי אדמה הם פירה.