תרד מוקרם
תרד מוקרם עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, מלח ופלפל טחון, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 66 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: תרד בריא מוקרם: פחות שמנת, יותר תרד, בדיוק כמו טוב, תרד מוקרם, ו תרד מוקרם.
הוראות
מערבבים חלב, נוזל תרד ושום במיקרוגל 1 ליטר-כוס מדידה בטוחה או קערה קטנה מכוסה בצלחת, ומיקרוגל (או לחמם לאט בסיר בינוני) עד חם מאוד ומהביל.
בואו לעמוד במשך 5 עד 10 דקות כדי לרכך שום.
ממיסים חמאה בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים תערובת חלב חם בבת אחת, ואז לטאטא עד חלקה. מערבבים בתרד; מבשלים עד שהרוטב הוא עבה מבעבע ותרד הוא רך אבל עדיין ירוק, על 5 דקות. מערבבים בגבינה, אגוז מוסקט, וזרימה נדיבה של מלח ופלפל.