אורז אפוי חריף

אורז אפוי חריף נטול גלוטן, מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 33 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 625 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב חריף, בצל, מיץ עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו אורז חום אפוי (כן, אורז מטוגן אפוי!), אורז מטוגן חריף, ו אורז חריף (מתכונים דומים).