אורז בר ממולא כרוב

מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. גשו לסופר וקנו אגוזי פקאן, עלי כרוב, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו אורז בר, נקניקיות וכרוב לבן, חזיר וכרוב עם אורז בר ותפוח מתובל, ו אורז בר קליפורניה וכרוב בקר עטוף בגבינת ריקוטה פריכה (מתכונים דומים).