אפונה שלג וכרוב כרוב נאפה
פין שלג וכרוב כרוב נאפה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מיץ לימון, גזר, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 90%. מתכונים דומים: כרוב נאפה וסלט אפונה., סלט כרוב נאפה, ו סלט כרוב נאפה.
הוראות
בסיר גדול של מים רותחים, אפונה שלג blanch 15 שניות, זן ולהעביר לקערה של מים קרים כדי להירגע.
בקערה גדולה, לשלב את אפונה שלג, כרוב, גזר, פלפל, בצל ירוק, מיץ לימון, חומץ ושמן זית.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם; זורקים ומגישים צוננים.