קושיבינוני
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות80
מגזין

אפיית תפוחי אדמה מוקרמים קלה

אפיית תפוחי אדמה מוקרמים קלה
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? אפיית תפוחי אדמה מוקרמים קלה יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2279 קלוריות, 84 גרם חלבון ו 141 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %60 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינות אמריקאי & צ'דר, קרם מרוכז של מרק עוף, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו שעועית ירוקה אפיית תפוחי אדמה מוקרמים, תפוח אדמה קל מוקרם, ו קל, גבינה תפוחי אדמה מוקרמים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מערבבים מרכיבים.
3
כפית לתוך 2 qt. תבשיל מרוסס בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
4
אופים 50 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק