ארוגולה וסלט אפרסק עם ויניגרט צ'ייב שמנת
סלט ארוגולן ואפרסק עם ויניגרט Chive שמנת עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 158 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו עירית, אפרסקים, קצפת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: סלט ארוגולן ואפרסק עם ויניגרט Chive שמנת, סלט אפרסק בגריל & ארוגולה עם ויניגרט צ'ייב, ו נקי לאכול חזיר, אפרסק & סלט ארוגולה עם ויניגרט אפרסק.
הוראות
לשטוף אפרסקים, לשפשף כדי להסיר פלומה.
חותכים לשניים; להסיר בורות. אפרסקים פרוסים דק.
מניחים פרוסות אפרסק בקערה גדולה.
להוסיף 1/2 מיץ לימון כף; לזרוק.
להקציף 1 1/2 כפות מיץ לימון ושמן זית בקערה קטנה.
להקציף בקרם, ולאחר מכן עירית. מתבלים במלח ופלפל.
מוסיפים ארוגולה לקערה עם אפרסקים.
תוסיף רוטב ותזרוק. מתבלים עם יותר מלח ופלפל, אם תרצה, ומגישים.