ארוחת בשר חזיר וברוקולי
ניתן להכין את המתכון לארוחת חזיר וברוקולי תוך כ-50 דקות. מתאים ל-4 מנות. המנה העיקרית הזו מכילה 474 קלוריות, 26 גרם חלבון ו-26 גרם שומן למנה. תמורת $1.78 למנה, מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם אורז, ברוקולי, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 37%. הציון הזה גרוע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו וופלים של בשר חזיר וצ'דר, כיכר בשר חזיר של סעודה כנסייה, וופל בשר חזיר וצ'דר.
הוראות
בסיר גדול, מביאים 1 פנימה מים, ברוקולי ובצל לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 5-8 דקות או עד שהירקות רכים פריכים; לנקז.
ב-1-1/2-Qt משומן. תבנית אפייה, שכבת תערובת האורז, הבשר והברוקולי.
מערבבים את המרק, הגבינה והחלב; כפית על ברוקולי.
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20 דקות.
בינתיים מפוררים לחם גס. במחבת קטנה מבשלים פירורים בחמאה על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה קלה.
אופים 15 דקות יותר או עד שהם מתחממים.