ארוחת ערב הערב: פסטה עם צ'ארד שוויצרי מוקפץ, צימוקים מוזהבים, צלפים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: פסטה עם Chard שוויצרי מוקפץ, צימוקים זהובים, צלפים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 723 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צלפים, farfalle, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו ארוחת ערב: כרוב ניצנים מטוגנים עם בייקון, צימוקים זהובים ופסטה, צימוקים זהובים וצנוברים בצנרת שוויצרית, ו ארוחת ערב: רוטב עגבניות עם צנוברים, צלפים, זיתים וצימוקים (מתכונים דומים).