בצל ופרג לחם מהיר

בצל ופרג לחם מהיר הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, חלב, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו לחם לימון-פרג מהיר, לחם בצל פרג, ו לימון פרג לחם מהיר # SundaySupper (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 177° ומסדרים מתלה בתחתית. מעיל מחבת כיכר מתכת 9 על 5 אינץ ' עם חמאה; להפריש.להמיס 3 כפות של החמאה הנמדדת במחבת גדולה על חום בינוני-נמוך עד קצף.

מרכיבים שתצטרך

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

ירכיים ורגלי עוף

מוסיפים את הבצל, 1/4 כפית מלח, ופלפל לפי הטעם. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד הבצל הפך חום זהוב, על 35 עד 40 דקות. מערבבים 4 כפיות של זרעי הפרג, להסיר את המחבת מהחום, ולתת לתערובת להתקרר מעט.

מרכיבים שתצטרך

קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

לטאטא את הקמח, אבקת אפייה, ונשאר 1 1/4 כפיות מלח יחד בקערה גדולה עד סודה וכל גושים גדולים נשברים; להפריש.ממיסים את 6 כפות הנותרים חמאה. מניחים בצד 1 כף עבור טפטוף על גבי הלחם.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

מניחים את 5 כפות הנותרים בקערה בינונית ומוסיפים את החלב, הביצה, ואת תערובת בצל–פרג שמורות.

מרכיבים שתצטרך

קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

מקציפים עד שהביצה נשברת והתערובת משולבת באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

מוסיפים את תערובת החלב לתערובת הקמח ומערבבים עד רק בשילוב (לא overmix). הבלילה תהיה עבה מאוד.באמצעות מרית גומי, לגרד את הבלילה לתוך מחבת מוכן, דוחף אותו לתוך הפינות להחליק את החלק העליון.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט