קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות42
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה מכינים מאפרסק
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
12 המתכונים הטובים ביותר לתמרים
אוכל מקסיקני מסורתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
בקלה ופפילוט
Cod en Papillote הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי דפנה, פילה בקלה, אורגנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 74%. נסו בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, גיליון פאן צ'ילי סיד בקלה, ו barramundi en papillote (מתכונים דומים).
הוראות
1
מעיל מחבת nonstick בינונית עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף2
מוסיפים בצל ירוק ושום; לטגן עד רך.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כוס חזה הודו מבושל מגורר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)4
חותכים 2 (12 אינץ') ריבועים של נייר קלף; מקפלים כל ריבוע לשניים, וחותכים כל אחד לצורת לב.
ציוד שתשתמש בו![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות5
מניחים לבבות קלף על תבנית אפייה, ולפתוח שטוח. מעיל בצד פתוח של נייר קלף עם ספריי בישול ירקות.
מרכיבים שתצטרך![פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ']()
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץ6
מניחים פילה 1 על מחצית מכל לב קלף ליד הקמט. פטריות כפית באופן שווה על פילה; למעלה באופן שווה עם עגבניות.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים7
שלב אורגנו והבא 4 מרכיבים, ומפזרים באופן שווה על פילה; העליון כל פילה עם עלה דפנה 1. תערובת בצל כפית באופן שווה על פילה.
מרכיבים שתצטרך![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
גב שומן חזיר
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשה8
מקפלים קצוות נייר מעל לאטום באופן מאובטח. החל עם קצוות מעוגלים של לבבות,קפלים וקצוות crimp של קלף כדי להפוך חותם אטום.
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®ציוד
מרכיבים
2![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפים]()
חצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות קרים פרוסות]()
פטריות קרים פרוסות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש2חתיכות טופי הית' בר![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![אורגנו טרי קצוץ]()
אורגנו טרי קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שזיף קצוץ]()
עגבניות שזיף קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית0חתיכות טופי הית' בר![פלפל צ'ילי סראנו קצוץ]()
פלפל צ'ילי סראנו קצוץ
גב שומן חזיר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות קרים פרוסות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
יין לבן יבש2חתיכות טופי הית' בר
בזיליקום טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
רוטב פלפל לימון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
אורגנו טרי קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שזיף קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
מלח, לציפוי זכוכית0חתיכות טופי הית' בר
פלפל צ'ילי סראנו קצוץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
Cod ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
