ברוקולי לבן ורוטב טבילת גבינה

ברוקולי בלאנש ורוטב טבילת גבינה עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו קמח, גבינת שמנת, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו Blanched Gai Lan עם רוטב צדפות (ברוקולי סיני), בקלה פסיפיק פריך עם פרמזן-רוטב טבילת חמאה וברוקולי, ו כנפי עוף בגריל עם רוטב חריף חריף צ'יפוטלה ורוטב טבילת גבינה כחולה (מתכונים דומים).