קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

בשר חזיר ואורז רוטב

בשר חזיר ואורז רוטב
בשר חזיר ואורז רוטב דורש בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 407 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -19 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם שמנת, חרדל, בשר חזיר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 42% . תפוחי אדמה סחוטים עם בשר חזיר , כריכים מתוקים וצפויי חזיר , ואפיית חזיר ותפוחי אדמה סחוטים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה, מקפיצים בשר חזיר בחמאה במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הסלרי, הפלפל הירוק והבצל; להקפיץ עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מערבבים פנימה את המרק, החרדל, השמיר ומלח הסלרי; מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים פנימה שמנת חמוצה; לחמם (לא להרתיח).
מרכיבים שתצטרך
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
4
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®