גזר מטוגן עם טימין
גזר מטוגן עם קורנית עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גזר, מלח ופלפל, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: כתף כבש מטוגנת עם טימין, גזר ושומר, גזר עם טימין, ו דבש ותימין גזר.
הוראות
במחבת גדולה וחסינה, להמיס את החמאה על חום נמוך בינוני.
מוסיפים את הגזרים, השום והקורנית ומתבלים במלח ופלפל. לבשל, לזרוק לעתים קרובות, עד הגזר רך אבל לא השחמה, על 10 דקות.
מוסיפים את ציר העוף, מביאים לרתיחה ומסירים מהחום.
מכסים את הגזר עם סיבוב של נייר קלף ומכסים את המחבת עם מכסה. לטגן את הגזר בתנור במשך כ -30 דקות, או עד שהם עדינים מאוד. תשליך את זרעי הקורנית ותגיש.