המתכון שרימפס גאמבו של Merwin מוכן בסביבות 2 שעות ו -45 דקות והוא בהחלט גדול חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 950 קלוריות, 74 גרם חלבון ו 65 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 138 אוהדים. גשו לסופר וקנו קמח, בצל, אבקת קובץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו מרק גמביה חסילונים, מרק גמביה חסילונים, ו מרק גמביה חסילונים (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת בינונית, חום את הנקניק מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
2
הסר מהמחבת, ולנקז על מגבות נייר כדי להסיר חלק מהשומן. להשליך שומן במחבת.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
אגוז מוסקט טחון או
3
במחבת גדולה, מחממים שמן צמחי על אש גבוהה. חתיכות עוף חומות בשמן חם. פונה לעתים קרובות עד חום זהוב מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
4
מעבירים עוף לצלחת, משאירים שמן במחבת. שים את העוף בצד, אבל תשמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
5
הפוך רו על ידי לטאטא קמח לתוך שמן צמחי חם. תנמיך את החום לנמוך. המשך בישול קמח תערובת שמן, ערבוב כל הזמן, עד שהוא מגיע צבע חום כהה. זה עשוי לקחת 30 עד 45 דקות; כהה יותר את רו, טוב יותר את גמבו הסופי.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומן
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
מרק גמביה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
כאשר רביכה הוא צבע חום כהה, להוסיף במהירות את הנקניק, בצל, צמרות בצל ירוק, פלפל ירוק, פטרוזיליה ושום. מבשלים על אש נמוכה עד שהירקות נבולים, כ -10 דקות, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 (0.18 אונקיה) חבילת סאזון עם כוסברה ואחיוט
(ללא תוספת חמאה או חלב)
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
7
מערבבים 2 כוסות מים ותבלינים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמי
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
8
להוסיף חלקי עוף.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
9
הוסף את שאר המים לאט. להביא תערובת לרתיחה, ולהפחית את החום. מבשלים במשך כ 45 דקות, עד עוף נעשה ומכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
10
הסר חתיכות עוף, ולשמור לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
11
מוסיפים שרימפס לגמבו; מבשלים כ -8 עד 10 דקות יותר.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. פינוט גרי של סקייפול עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.