קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מתכונים קשורים
מינסטרונה תפוחי אדמה
שעועית קליקו בבישול איטי
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
לימון שום טיפים סינטה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
הג'מבליה של ג'ודי
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לרפרטואר שלך, ייתכן שהג'מבליה של ג'ודי הוא מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 471 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -18 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את מנת הקייג'ון הזו. אם יש לכם פלפל, גזר, רסק עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 66% , המנה הזו מוצקה. נסו את Jambalaya , 1-2-3 Jambalaya ו- Jambalaya עבור מתכונים דומים.
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![1/2 פחית (3 oz) רסק עגבניות]()
1/2 פחית (3 oz) רסק עגבניות2![גזר, פרוס דק]()
גזר, פרוס דק2ביון![סלרי, חתוך לקוביות]()
סלרי, חתוך לקוביות2![chicken breast halves, cubed]()
chicken breast halves, cubed9406 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1![פלפל ירוק, חתוך לקוביות]()
פלפל ירוק, חתוך לקוביות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ham steak (optional), cubed]()
ham steak (optional), cubed1![hot italian sausage, casing removed]()
hot italian sausage, casing removed1![נקניק איטלקי מתוק, מעטפת הוסרה]()
נקניק איטלקי מתוק, מעטפת הוסרה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות278אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![rice (we prefer brown basmati)]()
rice (we prefer brown basmati)1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 יכול רסק עגבניות]()
1/2 יכול רסק עגבניות
1/2 פחית (3 oz) רסק עגבניות2
גזר, פרוס דק2ביון
סלרי, חתוך לקוביות2
chicken breast halves, cubed9406 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1
פלפל ירוק, חתוך לקוביות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ham steak (optional), cubed1
hot italian sausage, casing removed1נקניק איטלקי מתוק, מעטפת הוסרה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1
בצל, חתוך לקוביות278אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
rice (we prefer brown basmati)1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
עגבניות חתוכות לקוביות85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1/2 יכול רסק עגבניותיין מומלץ: סוביניון בלאן, יין ורדים, אלברינו
ג'מבליה עובד ממש טוב עם סוביניון בלאן, יין רוזה ואלברינו. יינות אלה דלי טאנין ואלכוהול נמוך יותר ישלימו את החום במנות קייג'ון מתובלות, במקום לגרום לפה שלך לשרוף יותר. יין אחד שתוכלו לנסות הוא Alphonse Mellot La Moussiere Sancerre Blanc. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-34 דולר.
