גרטן דלעת חמאה
גרטין דלעת סקווש עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 73 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, שמנת, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו דלעת סקווש Gratin, דלורית דלורית מוקרם, ו דלעת סקווש Gratin (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל-400F משמנים תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'. שימוש מצורף רטוש של מעבד מזון, לגרוס סקווש. בקערה גדולה, לזרוק סקווש עם בצל, שום, אגוז מוסקט, מרווה, מלח ופלפל.
מורחים תערובת סקווש באופן שווה בתבנית אפייה.
יוצקים קרם על גבי נקודה עם חמאה. מכסים בנייר כסף ואופים עד למכרז, כ 40 דקות.