קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

דבש אפוי-אצבעות עוף צ'קס חרדל

דבש אפוי-אצבעות עוף צ'קס חרדל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דבש אפוי חרדל Chex אצבעות עוף. מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם חזה עוף, דבש, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. נסו דבש חרדל אצבעות עוף, דבש חרדל בייגלה מצופה אצבעות עוף, ו בייגלה מצופה דבש חרדל אצבעות עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 191°. קו 2 יריעות עוגיות עם נייר קלף בישול.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים דגנים בשקית פלסטיק לאחסון מזון גדולה; לרסק דגנים באמצעות מערוך.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
מערוךמערוך
3
מניחים דגנים בצלחת רדודה רחבה. בצלחת רדוד רחבה נוספת, מערבבים יחד מיונז, 1/2 כוס דבש 1/3 כוס חרדל.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חרדלחרדל
דגני בוקרדגני בוקר
דבשדבש
4
לטבול רצועות עוף בתערובת מיונז, ואז דגני כתוש מעיל; מקום על סדינים עוגיות, ריווח עוף באופן שווה זה מזה.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
דגני בוקרדגני בוקר
עוגיותעוגיות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים גיליון 1 בכל פעם על 25 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז ציפוי הוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר מהתנור; להתקרר מעט לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בינתיים, מערבבים יחד 2 כפות כל דבש וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
דבשדבש
8
מגישים עוף עם רוטב לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב