קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

דבש אפוי-אצבעות עוף צ'קס חרדל

דבש אפוי-אצבעות עוף צ'קס חרדל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דבש אפוי חרדל Chex אצבעות עוף. מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם חזה עוף, דבש, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. נסו דבש חרדל אצבעות עוף, דבש חרדל בייגלה מצופה אצבעות עוף, ו בייגלה מצופה דבש חרדל אצבעות עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 191°. קו 2 יריעות עוגיות עם נייר קלף בישול.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים דגנים בשקית פלסטיק לאחסון מזון גדולה; לרסק דגנים באמצעות מערוך.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
מערוךמערוך
3
מניחים דגנים בצלחת רדודה רחבה. בצלחת רדוד רחבה נוספת, מערבבים יחד מיונז, 1/2 כוס דבש 1/3 כוס חרדל.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חרדלחרדל
דגני בוקרדגני בוקר
דבשדבש
4
לטבול רצועות עוף בתערובת מיונז, ואז דגני כתוש מעיל; מקום על סדינים עוגיות, ריווח עוף באופן שווה זה מזה.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
דגני בוקרדגני בוקר
עוגיותעוגיות
1 פלפל מוריטה מיובש1 פלפל מוריטה מיובש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים גיליון 1 בכל פעם על 25 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז ציפוי הוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר מהתנור; להתקרר מעט לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בינתיים, מערבבים יחד 2 כפות כל דבש וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
דבשדבש
8
מגישים עוף עם רוטב לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב