דלעת ספגטי בגריל כריכי גבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל ספגטי סקווש גבינה בגריל כריכים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1014 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 75 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 89 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך חמאה, גבינת צ'דר חדה, שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: ספגטי בגריל כריכי גבינה, צלע צלוי עם סקווש ספגטי לטגן, ו מקרוני וגבינה סקווש ספגטי.

הוראות

התאם מתלה תנור למצב בינוני וחימם מראש תנור ל 218°. לארגן סקווש, לחתוך צדדים למעלה, על תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מברשת עם חמאה, ואז מפזרים סוכר חום. לשפשף סוכר לתוך סקווש ומתבלים עם מלח ופלפל. סקווש צלי עד מזלג במכרז, על 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

כָּתֵף

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

סכין קילוף

מיץ לימון, אופציונלי

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

העברה למתלה קירור מגניב במשך כ 10 דקות. באמצעות מזלג, לגרד את הבשר של הסקווש ולהעביר לקערה בינונית. שמור.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים שאלוט ומרווה ומבשלים, ערבוב, עד מתרכך, על 5 דקות. מערבבים תערובת לספגטי ומתבלים במלח ופלפל. לחסל מחבת.

מרכיבים שתצטרך

דלעת ספגטי

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

שמנת מתוקה נוספת

1/2 ענף רוזמרין

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

למעלה צד אחד של כל גליל עם כ 1/2 כוס סקווש, ואז מפזרים 1/2 כוס גבינה. למעלה כל כריך עם הלחמניות הנותרות, ואז מברשת את הלחמניות מכל הצדדים עם הנותרים 2 כפות שמן.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת