קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות88
מגזין

דלעת סקווש וסלט גרגיר נחלים עם ויניגרט שמפניה

דלעת סקווש וסלט גרגיר נחלים עם ויניגרט שמפניה
דלעת סקווש וסלט גרגיר נחלים עם שמפניה ויניגרט עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 343 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו גרגיר הנחלים, חומץ שמפניה, גרידת לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מושלם עבור ערב השנה החדשה. נסו סלט דלורית צלוי + רוטב שאלו, סלט דלורית צלוי עם ויניגרט שרי מייפל, ו סלט סקווש Butternut חם עם מנדרינה-רוזמרין ויניגרט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
לזרוק את הדלעת עם 2 כפות של שמן העונה עם מלח ופלפל. צולים, ערבוב פעם באמצע, עד הדלעת היא רק רך וזהוב, על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סכין קילוףסכין קילוף
דַק-דַק-
3
הסר מהתנור, ולכסות כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
בקערה קטנה, לטאטא יחד את החומץ, שאלוט, גרידת לימון וג ' ינג ' ר. בעוד לטאטא, לאט להוסיף את 4 כפות הנותרים של שמן בזרם איטי, יציב עד ההלבשה הוא מעובה ו emulsified. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
כדי לשרת, בקערת ערבוב גדולה, לזרוק את גרגיר הנחלים, סקווש חם זרעי רימון עם ויניגרט עד מצופה; להעביר מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
לא מגן מקומילא מגן מקומי
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
6
מגישים בעוד הסקווש הוא עדיין חם.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף