קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות26
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
הליבוט עם קורנפלקס ומרק בזיליקום
הליבוט עם קורנפלקס ומרק בזיליקום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 565 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לכם אוזני תירס, מלח ופלפל כשרים, דגני קורנפלקס וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סוכריות יוגורט תירס ובזיליקום, הליבוט ושרימפס עם מרק בשר טחון, ו הליבוט מבושל במרק שומר.
הוראות
1
בקערה בינונית, מערבבים את החמאה עם קורנפלקס, פירורי לחם, אבקת קארי, מלח וקיין.
מרכיבים שתצטרך![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
בצל לבן, חתוך לקוביות
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
מעבירים את החמאה לחתיכת ניילון נצמד ויוצרים אותה לגליל באורך 3 אינץ'. מקררים את חמאת הפופס תירס עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו]()
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרוציוד שתשתמש בו![בצל צהוב, חתוך לשמיניות]()
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
בצל צהוב, חתוך לשמיניות3
בינתיים, בסיר בינוני, לשלב את החלב עם עלה דפנה וכוכב אניס. לשבור כל אוזן של תירס לשניים ולהוסיף אותם לסיר. מבשלים על חום נמוך בינוני עד התירס הוא רך מאוד, על 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך![תירס על קלח]()
תירס על קלח![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
תירס על קלח
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
גב שומן חזירתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה4
בואו להתקרר מעט, ולאחר מכן לחתוך את הגרעינים מן הקורים ולהעביר אותם לבלנדר. השליכו את עלה המפרץ וככבו אניס והוסיפו 1/2 כוס חלב לבלנדר. להתמזג במהירות נמוכה עד מחית. להגדיל את המהירות גבוהה בהדרגה להוסיף את החלב שנותר; מחית עד חלקה מאוד.
מרכיבים שתצטרך![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץגב שומן חזירבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות7
חותכים את חמאת קורנפלקס ל 4 חתיכות. במחבת גדולה ולא דביקה, מחממים את שמן זרעי הגפן עד שהוא מנצנץ. עונת הליבוט עם מלח ופלפל ומבשלים על חום גבוה, הופך פעם אחת, עד הזהב, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פפרונצ'יני, לקישוט]()
פפרונצ'יני, לקישוט![עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים]()
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים![הליבוט]()
הליבוט![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
פפרונצ'יני, לקישוט
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים
הליבוט2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף8
מעבירים את הליבוט לתבנית אפייה ומעלים כל פילה עם פרוסה של חמאת קורנפלקס.
מרכיבים שתצטרך![הליבוט]()
הליבוט![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
הליבוט2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®9
אופים בתנור במשך כ 2 דקות, או רק עד שהחמאה מתחילה להינמס.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®10
מוסיפים את הבזיליקום לבלנדר ומחית עם מרק התירס; מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום![קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור]()
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
1 בצל אדום, קוביות קטנותתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותציוד
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום קצוץ גס, בתוספת זרדים לקישוט]()
בזיליקום קצוץ גס, בתוספת זרדים לקישוט1![שלם לציפוי חזיר]()
שלם לציפוי חזיר1צביטה![קמצוץ פלפל קאיין]()
קמצוץ פלפל קאיין33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![דגני קורנפלקס, קצוצים דק]()
דגני קורנפלקס, קצוצים דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קרם fraîche או שמנת חמוצה]()
קרם fraîche או שמנת חמוצה1חתיכות טופי הית' בר![אבקת קארי קלה]()
אבקת קארי קלה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פירורי לחם יבשים משובחים]()
פירורי לחם יבשים משובחים2![אוזניים של תירס, קליפה]()
אוזניים של תירס, קליפה12 כפיות אבקת שום![שמן זרעי ענבים]()
שמן זרעי ענבים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה הליבוט חסר עור]()
פילה הליבוט חסר עור4שרימפס וורידים![מלח כשר ופלפל טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל טחון טרי0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1![כוכב תרמיל אניס]()
כוכב תרמיל אניס63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמאה ללא מלח, מרוכך]()
חמאה ללא מלח, מרוכך5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס חלב מלא או שמנת]()
1 כוס חלב מלא או שמנת
בזיליקום קצוץ גס, בתוספת זרדים לקישוט1
שלם לציפוי חזיר1צביטה
קמצוץ פלפל קאיין33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
דגני קורנפלקס, קצוצים דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קרם fraîche או שמנת חמוצה1חתיכות טופי הית' בר
אבקת קארי קלה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פירורי לחם יבשים משובחים2
אוזניים של תירס, קליפה12 כפיות אבקת שום
שמן זרעי ענבים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה הליבוט חסר עור4שרימפס וורידים
מלח כשר ופלפל טחון טרי0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1
כוכב תרמיל אניס63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חמאה ללא מלח, מרוכך5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס חלב מלא או שמנתיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
הליבוט בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
