המבורגרים ללא בשר אגוז

צריך מנה עיקרית חלבית חינם וצמחונית? המבורגרים ללא בשר אגוז יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ביצים, שן שום, שמן סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 51%. נסו סלט אגוזים קלוי כרובית עם ויניגרט רימונים (יום שני ללא בשר), רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר), ו ההמבורגרים של לאה (מתכונים דומים).