קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

המבורגר עם פטריות וצנוניות

המבורגר עם פטריות וצנוניות
המתכון בורגר עם פטריות רדיקיו מוכן תוך כ 25 דקות, וזה בהחלט עצום חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 535 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך פלפל, שמן זית, פטריות אקזוטיות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: המבורגר אספרסו טוסקני עם סלט צנון בגריל, Orecchiette עם פטריות, Radicchio, ו Gorgonzola, ו Orecchiette עם פטריות, Radicchio, ו Gorgonzola.

הוראות

1
במחבת לא דביקה גדולה, מחממים שמן על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים פטריות ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל, ומבשלים, ערבוב, עד רך וזהב (4-6 דקות).
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3
מעביר פטריות לצלחת. לחסל מחבת; מילואים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
עם ידיים נקיות, ליצור בשר לתוך 4 קציצות; מפזרים הנותרים 1/2 כפית פלפל על שני הצדדים של המבורגרים. להחזיר מחבת לחום בינוני-גבוה; לבשל המבורגרים עד בינוני( 5-6 דקות לכל צד), או עד מדחום בשר מוכנס במרכז קורא 16
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מניחים 1/4 של פרוסות radicchio, ואז המבורגרים, על לחמניות תחתית; מחלקים פטריות בין המבורגרים העליון עם חצי אחר של לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)