חציל-סקווש-עגבניות מטגן?
חציל-סקווש-עגבניות מטגן: יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 74 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. גשו לסופר וקנו בצל, שום, עגבניות שזיפים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. נסו חציל מהיר ומטגן עגבניות., חצילים-עגבניות מוקפצות עם שומר ואורגנו טרי, ו סקווש ועגבניות מטגן (מתכונים דומים).
הוראות
מטגנים בצל בשמן חם במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה 5 דקות או עד שהם רכים פריכים.
מוסיפים חצילים ודלעת. מכסים ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם 10 דקות או עד שהחציל מתחיל להתרכך. מערבבים עגבניות ושאר החומרים. מכסים ומבשלים 5 דקות נוספות.