טונה טרגון נמסה

כריכי טונה טרגון עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 42 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 787 קלוריות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו פלפל, לחם שאור, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. נסו טונה מומסת, טונה מומסת, ו דעתי על כריכי טונה (מתכונים דומים).